trening

Czy odchudzanie to tak długofalowy proces

Posted on 21/04/2019 6:03am
odchudzanie
Source: pixabay.com
Każdy wie jak istotna jest odpowiednia waga dla naszego zdrowia, nie każdy natomiast ma doskonałą wagę. Odchudzanie się to przewlekły tok wymagający wytrwałości. Nie wolno spodziewać się wielkich rezultatów w krótkim czasie. Gubienie po 1-2 kilo co miesiąc w zupełności wystarczy i winno być uznawane za powodzenie. Jeżeli odchudzanie przychodzi z mozołem, nie można się poddawać.
Read more >>

Odżywki wspomagające sportowców

Posted on 07/04/2019 7:44am
tabletki
Wymierne postępy podczas trenowania na siłowni to generalnie zadanie solidnego treningu i świetnie dopasowanego menu. Niewielką, aczkolwiek zauważalną rolę odgrywają różnorakie odżywki dla ćwiczących, dostępne w sklepach w całej Polsce. Sporo osób ciągle obawia się tego rodzaju produktów, uważając je niestety za szkodliwe prohormony. A odżywki dla trenujących są totalnie bezpiecznie dla człowieka, więc można je nabywać i jeść bez lęku. Są one znakomite do naprawiania deficytów w żywieniu oraz do wspomagania wysiłku.
Read more >>

Odżywki dla aktywnych fizycznie, suplementy

Posted on 12/03/2019 4:11pm
ćwiczenia
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
Każdy kompetentny trener personalny wie, że aby mieć progres na siłowni, należy trenować według sprawdzonego treningu i posiadać dobrze ułożony jadłospis. Wszelkiego rodzaju odżywki dla trenujących odgrywają tutaj małą rolę. Nie można jednak stwierdzić, że są one niepotrzebne – potrafią bowiem bardzo ułatwić życie trenującemu. Omawiamy trzy ciekawe produkty, które można napotkać na sklepowych półkach.
Read more >>

Jak utrzymywać swoje ciało w doskonałej formie, zalety tak ostatnimi czasy modnych siłowni i klubów fitness.

Posted on 02/03/2019 8:20pm
siłownia
Author: John Hickey-Fry
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna pełni istotną rolę w długim utrzymaniu formy i dobrego zdrowia. Lekarze polecają, żeby regularnie ćwiczyć co najmniej kilka razy w tygodniu, w ten sposób nie tylko zmusza się ciało do wysiłku, ale również ogranicza tkankę tłuszczową i dodaje energii do pracy. Tak naprawdę ćwiczyć da się na setki sposobów, duża część uprawianych amatorsko sportów nie wymaga dużych pieniędzy i jest dostępna w zasadzie dla wszystkich. Najistotniejsze są chęci i zapał, niestety bez tego nawet najlepsze buty albo rower kosztujący parę tysięcy nic nie pomogą.
Read more >>

Fitness i inne rodzaje ćwiczeń|Dieta i fitness sposobem na sukces

Posted on 19/05/2019 7:28am
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Ostatnio wypoczynek w ruchu staje się coraz bardziej lubiany. Jest metodą spędzania wolnych chwil, a także może doprowadzić zwiększenia i utrzymania dobrej kondycji fizycznej i pozbycia się masy. Na tym ostatnim efekcie zwłaszcza zależy wielu ludziom. W celu schudnięcia coraz więcej osób korzysta z oferty ośrodków fitness i siłowni. Są to ludzie, którym zależy na uzyskaniu dobrych efektów, a także często na opiece specjalistów w zakresie wysiłku fizycznego. Nierzadko również dla tych osób najlepszym czynnikiem motywującym jest obecność pozostałych ćwiczących osób. Z zajęć fitness częściej korzystają panie, z kolei siłownia jest zazwyczaj domeną panów. Mężczyźni bowiem nierzadko nie tylko pracują nad formą, lecz również nad kształtowaniem masy mięśniowej i ogólnym rzeźbieniem ciała. W trakcie tego procesu nierzadko wspomagają się dodatkowymi środkami takimi jak między innymi Carbo Olimp.
Read more >>

Suplementy, które pozwolą nam schudnąć.

Posted on 29/12/2017 9:34am
Dietetyczny posiłek
Author: with wind
Source: http://www.flickr.com
Coraz większa rzesza Polaków ma bardzo poważne problemy z kontrolowaniem wagi i smukłej sylwetki. Na szczęście jednak coraz więcej z nas ma świadomość tego, że nadwagi nie można bagatelizować, gdyż jest ona olbrzymim zagrożeniem dla naszego zdrowia, gdyż wywołuje bardzo wiele schorzeń zagrażających także naszemu życiu. Fakt ten jest już powszechny w naszym społeczeństwie, dlatego też wraz z przyjściem wiosennej aury wielu z nas chce wdrożyć odchudzanie.
Read more >>

Praca nad figurą - w jaki sposób zacząć odchudzanie?

Posted on 22/06/2018 5:53am
Świeże zioła i warzywa pomogą w walce z cellulitem
Author: Fotolia
Source: Fotolia
W ostatnich czasach coraz większa jest świadomość ludzi na temat tego, jak istotne jest właściwe odżywianie się i dieta. Styl życia ma duży wpływ na zdrowie ludzi, którzy są bardzo aktywni. Trenują, zapisują się na baseny oraz siłownie, a dietetyk sportowy Wrocław jest coraz chętniej odwiedzanym lekarzem. Jest to związane z panującą ostatnio modą na bycie fit. Wszyscy zamierzamy być zdrowi, pełni energii, zadbani.
Read more >>

Praca nad ciałem - jak rozpocząć dietę?

Posted on 22/06/2018 10:44am
Świeże zioła i warzywa pomogą w walce z cellulitem
Author: Fotolia
Source: Fotolia
W ostatnich czasach coraz większa jest świadomość ludzi o tym, jak istotne jest dobre odżywianie się i dieta. Styl życia ma duży wpływ na zdrowie ludzi, którzy są bardzo aktywni. Ćwiczą, zapisują się na baseny, a także siłownie, a dietetyk sportowy Wrocław jest coraz chętniej odwiedzanym lekarzem. Jest to związane z panującą ostatnio modą na bycie fit. Każdy z nas zamierza cieszyć się zdrowiem, świetną czy atrakcyjną sylwetką.
Read more >>