Przepisy kulinarne z sieci

Posted on 11/09/2018 7:23am

Książki kucharskie nie są już używane. Obecnie w poszukiwaniu inspiracji na zdrowy posiłek zaglądamy do Sieci. Dzięki temu dowiemy się, jak eść pysznie, bez długiej walki przy kuchence.

W Google znajdziemy wszystko. Jeśli zapragniemy przygotować już mus jabłkowy, musimy jedynie zapytać o receptę wyszukiwarki internetowe. Ciasta i przekąski już wypróbowane przez internautki da się bez obaw wykorzystywać, szczególnie, że proporcje są należycie dopasowane.

Sałatka z rukolą
Zwykłą sałatę ostatnimi czasy zamienia rukola. Ma całkiem mocny aromat, który nie każdemu pasuje. Za to w właściwym połączeniu jest zawsze smaczna.

Składniki: rukola, świeży czosnek, marchewka, kukurydza, pieczarki, orzechy włoskie, olej rzepakowy, cytryna, sól, pieprz, bazylia.

Siekamy pieczarki w plasterki po czym podsmażamy na oleju. Następnie świeżą marchewkę siekamy w paski i dorzucamy do grzybków – wsypujemy nieco soli i dowolnych przypraw (można użyć też curry), czekamy aż zmięknie, na koniec dodając czosnku. Następnie możemy umyć rukolę i uciąć jej długie łodyżki. To już w pewnym sensie wszystko. Gdy duszone marchewka i pieczarki przestaną być gorące, przesypujemy je do salaterki, na górę kładziemy rukolę obsypaną zmielonymi orzechami, ziołami i cytrynowym sokiem. Całą sałtkę mieszamy w czasie nakładania na talerzyk.

Sałatka z rukolą to wartościowy bonus do tradycyjnych posiłków, ale moż| też stanowić danie. Rewelacyjnie też łączy się z daniem makaronowym.

Makaron z rukolą
Jak zaplanować sobie dietę bez pełnowartościowego makaronu. Ekologiczny makaron jest zdrowy i przede wszystkim nie tuczy. To, czy danie jest kaloryczne zależy zawsze od dodatków. Makaron z atlantyckim wędzonym łososiem i rukolą jest pożywny, zdrowy i przede wszystkim można go zrobić w 10 minut

Składniki: razowy makaron, plastry - medycynanaturalna.pl/g,8-plastry_oczyszczajace,1 - łososia, orzechy, rukola, pietruszka, sól, pieprz i dowolne zioła, mleko.

Gotując makaron, odsmażymy na mleku plastry (https://www.vivamedica.pl/kinesiotaping) łososia pokrojonego w kostkę. Łączymy składniki smażąc, a na koniec posypujemy zmielonymi orzechami. Jeśli ktoś lubi można dodać też kukurydzę i zetrzeć ser (mozzarella lub szlachetny parmezan). Dopiero na końcu dokładamy rukolę.

Niezbędne składniki kupimy na tej stronie : .

Tags: sałatka, makaron, posiłek, Książki kucharskie, Składniki