Pragniesz zrzucić na wadze i czuć się wyśmienicie – zobacz, którą dietę rzeczywiście warto zastosować

Posted on 13/02/2018 3:37pm

Nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie, co parę chwil popularność uzyskuje określona dieta. Często to tzw. dieta cud. Działa moment. Określona osoba chudnie, czyje się dobrze, lecz po niedługim czasie zjawia się efekt jojo. Wszystko powraca do poprzedniej formy, a osoba, która odchudzała się, ponownie traci wiarę. Raz jeszcze się nie udało.

polecana strona www
Author: Moyan Brenn
Source: http://www.flickr.com
Wszystko dlatego, że miast wcześniej zebrać jak najwięcej informacji i zdecydować się na dietę, która rzeczywiście może być pomocna,kusimy się na każdą, która w danym okresie czasu jest popularna, uważana za niewiarygodnie skuteczną i do tej chwili niespotykaną. A istnieje parę, które od dawien dawna są proponowane i przez ludzi, którzy się im poddali i lekarzy. Wśród nich jest surowa dieta – witarianizm - sprawdź dodatkowe informacje o surowej diecie. Dieta (tu) RAW w Polsce (bo i taką ma nazwę) jest znana od dawna, jednakże nadal musi przekonywać do siebie wielu. Jaka jest tego przyczyna? Część osób uważa, że z natury jesteśmy mięsożerni, a spożywane jedynie warzywa oraz owoce nie potrafią zapewnić właściwej liczby kalorii. Oto pierwszy mit, który trzeba obalić. Rzecz oczywista, surowa dieta (www.twoj-dietetyk.pl/) to różne owoce (winogrona, kiwi, gruszki i tak dalej), warzywa (kapusta, rzodkiewka, pomidory itd.), rośliny strączkowe (groch i soczewica), ziarna (różne zboża, owies), orzechy i nasiona (np. migdały, słonecznik, ziarna lnu), ale również jaja, produkty z mleka, ryby orazmięso.



Najważniejsze, by nie były pasteryzowane, wrzucone do gotowania lub pieczone. Sądzi się, iż obróbka termiczna jest szkodliwa i niszczy najważniejsze witaminy. Drugi mit – dieta nie dostarczy właściwej liczby kalorii. Błąd. Dieta dostarcza wszystko to, co jest potrzebne do życia. Odstawia na bok gotowanie, wraca do pierwotnego odżywiania.

Dieta RAW w Polsce jest opisana na wielu stronach www. Starczy poświęcić chwilkę, by dowiedzieć się na jej temat wystarczająco sporo, by samodzielnie się z nią zmierzyć. Spora część osób podaje gotowe menu, poleca dane towary, a nawet sklepiki czy gospodarstwa, w których istniej szansa zaopatrzenia się w świeżą żywność. Są również fora, na których można odnaleźć osoby, które od dawna korzystają z dobrodziejstw wspomnianej diety i są skłonni pomóc wszystkim początkującym.

Tags: Ryby, zboża, dieta, rośliny strączkowe, witarianizm